Volg ons op twitter

Partner VV Gorredijk

Menu openen

JO17

Zomerprogramma O17

Seizoen 2019-2020

Voorafgaand aan het nieuwe seizoen biedt VV Gorredijk al haar juniorenleden uit de O17 gezamenlijk met de O19 categorie een zomerprogramma aan. Doel van dit extra programma is om alle spelers de mogelijkheid te bieden fit aan het nieuwe voetbalseizoen te verschijnen.

Het zomerprogramma is gericht op de algemene basisfitheid van de spelers. De focus ligt op hardlopen, in de vorm van looptechniek, duur- en intervaltrainingen en algemene fitheid. Het zomerprogramma is een goede toevoeging om weer fit aan de start van het nieuwe seizoen te staan. Spelers uit JO17-1 en JO17-2 worden zo veel mogelijk verwacht dat ze aanwezig zijn. Liefhebbers uit de andere teams zien wij ook graag aanschuiven om jezelf fit te houden/maken. Rekening houdend met niveauverschil zullen we, waar mogelijk, werken in twee groepen (‘’beginners’’ en ‘’gevorderden’’). Zo kan iedereen op zijn eigen niveau bezig.

Fitheid is een grote basis van succes en plezier!

De trainingen zullen worden gegeven door Michiel Hornstra en Kevin de Kroon en vinden iedere dinsdag- en donderdagavond om 19:00 plaats vanaf de voetbalkantine. De dinsdagtraining zal in het teken staan van looptechniek en duurloop. De donderdagtraining omvat de intervaltraining.

De kleedkamers zijn open en gaan tijdens de training op slot. Om rekening mee te houden: trek een korte broek en fijn sportshirt aan, tenzij het heel koud is. Zorg voor goed schoeisel. Neem standaard een flesje/bidon water mee.

Vanaf looptraining 1 wordt de aanwezigheid per persoon bijgehouden en wordt je toegevoegd aan de speciale app, waar eventuele wijzigingen in het programma in doorgegeven worden. De aanwezigheid kan worden besproken met trainers/leiders indien dit nodig is.

Het zomerprogramma start op dinsdagavond 25 juni. Voor de JO17-1 en JO17-2 is op zaterdag 22 juni een startbijeenkomst om 10.00 gepland met aansluitend de eerste teamtraining. Deze teams spelen op 29 juni een toernooi in Jubbega ter voorbereiding op het nieuwe seizoen. De eerste voetbaltraining na het zomerprogramma zal waarschijnlijk in week 34, op 19 augustus plaatsvinden.

Planning

In onderstaand schema de trainingen en data.

Week

dag

datum

Tijd

Activiteit

25

Vrije week

Za

22-jun

10:00

Startbijeenkomst /Teamtraining 17-1/2

26

Di

25-jun

19:00

Looptechniek/ Duurtraining

Do

27-jun

19:00

Teamtraining 17-1/2

Za

29-jun

Toernooi Jubbega 17-1/2

27

Di

2-jul

19:00

Looptechniek/ Duurtraining

Do

4-jul

19:00

Duur- of intervaltraining

28

Di

9-jul

19:00

Looptechniek/ Duurtraining

Do

11-jul

19:00

Duur- of intervaltraining

29

Di

16-jul

19:00

Looptechniek/ Duurtraining

Do

18-jul

19:00

Duur- of intervaltraining

30

Di

23-jul

19:00

Looptechniek/ Duurtraining

Do

25-jul

19:00

Duur- of intervaltraining

31

Di

30-jul

19:00

Looptechniek/ Duurtraining

Do

1-aug

19:00

Duur- of intervaltraining

32

Di

6-aug

19:00

Looptechniek/ Duurtraining

Do

8-aug

19:00

Duur- of intervaltraining

33

Di

13-aug

19:00

Looptechniek/ Duurtraining

Do

15-aug

19:00

Duur- of intervaltraining

34

Ma

19-aug

**

Teamtraining 17-1/2

Di

20-aug

**

Teamtraining 17-1/2

Do

22-aug

**

Teamtraining 17-1/2

Za

24-aug

**

Oefen

Indeling B junioren (JO17)

Na veel gepuzzel hebben we bij de JO17 categorie weer tot 3 teams kunnen komen. JO17-1 zal uitkomen in de 1e klasse, JO17-2 in de 2e klasse en JO17-3 in de 3e klasse. Ondanks de krappe aantallen, hebben we gekozen voor de variant met 3 teams, zodat iedere speler zo veel mogelijk kan spelen. Wel betekent dit dat we elkaar waar nodig moeten ondersteunen. Samenwerking en bereidwilligheid zijn ook voor deze teams het nieuwe seizoen de belangrijkste sleutelwoorden.

v.v. Gorredijk JO17-1
Naam:
1 Joey Bethlehem (K)
2 Thomas de Boer
3 Jurgen Veenstra
4 Jelte Bosma
5 Bas van der Sluis
6 Ferre Jasper
7 Jarno Deems
8 Jarno Kramer
9 Ewan Dijkstra
10 Mart Jonker
11 Pascal Engel
12 Renzo Hofstra
13 Jaron Postma
14
Trainer/coach:
Kevin de Kroon
v.v. Gorredijk JO17-2
Naam:
1 Justin van der Poel (K)
2 Lennart Ballast
3 Hessel van de Witte
4 Mark Oosterdijk
5 Milan Oosterhof
6 Sander Bottema
7 Robin van der Brug
8 Ewoud Kussendrager
9 Redmer Homans
10 Thomas Sikma
11 Jens de Boer
12 Tjardo de Vries
13
14
Trainer/coach:
Lammert-Jan Jeeninga
v.v. Gorredijk JO17-3
Naam:
1 Jorn Keimpema (K)
2 Mahmud Haji
3 Bjorn de Vries
4 Jerke Kok
5 Wesley Volkmann
6 Andries Verloop
7 Wout de Leeuw
8 Mika de Leeuw
9 Bart Horlings
10 Nanco Vontsteen
11 Wesley Schaap
12 Jan Willem Timmerman
13 Fallou Mboup
14 Jesse Rotteveel